Hvordan kan jern hjælpe mig med træthed?
Jern spiller en afgørende rolle i produktionen af røde blodlegemer, som transporterer ilt rundt i kroppen.
Når din krop mangler jern, kan du opleve træthed og svaghed. Vores tilskud er lavet med en mavevenlig form for jern (kaldet Ferrobisglycinat), kombineret med vitamin C for at forbedre optagelsen, så du får mest muligt ud af dit jerntilskud.
Ja, vores jerntilskud er meget effektivt. Takket være kombinationen af Ferrobisglycinat og vitamin C forbedres jernoptagelsen, hvilket gør, at du mærker effekten hurtigere og mere skånsomt end med traditionelle jerntilskud.
Vitamin C øger kroppens evne til at optage jern, hvilket gør det lettere for din krop at få det nødvendige jern uden at skulle tage større doser. Derfor har vi tilføjet 75 mg vitamin C i hver kapsel.
Vores kilde til jern (Ferrobisglycinat) er kendt for at være en af de mest mavevenlige former for jern. Mange oplever, at andre jernformer kan give fordøjelsesproblemer, men Ferrobisglycinat minimerer denne risiko. Det anbefales desuden at tage jerntilskud på tom mave for optimal optagelse og færre bivirkninger, som fx maveproblemer.
Jerntilskud anbefales især til menstruerende (og gravide) kvinder samt dem, der følger en plantebaseret kost. Disse grupper har øget risiko for lave jernniveauer, hvilket kan føre til træthed og udmattelse.